美萱理財分享

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小額貸款在現代社會中扮演著重要的角色。許多人在面臨意外緊急支出或未來計畫時，可能需要短期財務援助。以下分享一些有關小額貸款的優勢以及需要注意的事項。

首先，小額貸款的主要優勢是用途靈活。與其他種類的貸款相比，小額貸款可根據借款人的需要來使用。無論是支付醫療費用、緊急修理或是購買小型設備，小額貸款都可以滿足各種不同的需求。這使得借款人可以根據自身的情況選擇貸款金額及還款期限，並且在其財務狀況改善後提前償還貸款。

其次，小額貸款的批准過程通常較快。相對於傳統銀行貸款需要花費時日等待審批結果，小額貸款通常在提交必要文件和完成相關手續後的幾個工作日內就能獲得批准。這對於那些急需資金的借款人來說是一個極大的優勢。

儘管如此，借款人在申請小額貸款時仍然需要注意一些重要事項。首先，借款人應評估自身的財務狀況，確保能夠按時償還貸款。這包括考慮到月薪收入、支出和其他債務等因素。如果借款人無法按時還款，可能會面臨高額罰款或其他財務風險。

此外，借款人應該謹慎選擇貸款機構。在選擇小額貸款供應商時，借款人應評估其聲譽和評價，選擇具有可靠信譽的貸款機構。同時，借款人應該了解貸款利率和還款期限，並確保清楚明瞭地理解貸款文件中的條款和細節。

總之，小額貸款提供了彈性的財務援助，能夠滿足借款人的各種短期財務需求。然而，借款人應保持謹慎，確保貸款用途合理並且能夠按時還款。選擇可靠的貸款機構也是非常重要的。通過謹慎評估和適當的貸款計劃，小額貸款可以成為應對緊急支出或未來計畫的有效工具。

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在現代社會中，銀行貸款成為人們實現夢想的重要途徑之一。無論是購買房屋、購車、創業還是教育費用，銀行貸款都可以提供資金支持。然而，選擇適合自己的銀行貸款方案卻不容易。以下是幾個關鍵的考慮因素，以幫助您做出明智的選擇。

首先，利率是最關鍵的因素之一。不同銀行的貸款利率有所不同，因此您需要仔細比較各銀行的利率並選擇適合自己的。如果您是長期借款，請注意利率是否固定或浮動。此外，銀行可能會有其他費用，例如手續費和保險費，請確保您全面了解貸款方案的全部費用。

其次，貸款期限也是決定銀行貸款方案的重要因素。較短的貸款期限通常意味著更高的月供，但您可以更快地還清債務。相反，較長的貸款期限意味著月供可能較低，但支付的利息總額也較高。請依據自己的財務情況和需求來選擇適合的期限。

此外，銀行的信譽和信用評等也非常重要。請選擇具有穩定財務狀況和良好聲譽的銀行，以確保您的貸款能順利處理並得到優惠條件。您可以參考網路上的銀行評論和評級，或者向您的朋友和家人尋求建議。

最後，不要忽視銀行貸款方案的彈性性。一些銀行可能提供彈性的還款方式，例如提前付款或延遲付款選項。這些選項將有助於您管理貸款並避免未能按時還款的情況。

在選擇銀行貸款之前，請仔細考慮以上因素並與多個銀行進行比較。只有確保自己全面了解並選擇適合自己的貸款方案，才能使貸款成為一個積極向前的投資，幫助您實現夢想！

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生活中心／綜合報導

▲馬修嚴選無加糖優格，提供全家人日常優格需求。（圖／馬修嚴選提供）

每到三月季節轉換之時，耳鼻喉科診所常常門庭若市坐滿家長或長者帶著小孩等候看診。衛福部統計顯示2019 年全台因為過敏就診的人數高達 355 萬人，顯示有不少比例的人每到換季就噴嚏打不停、流鼻水或揉眼睛變成兔子紅眼。

「在台灣的外食習慣、生活作息混亂及環境氣候等因素，推測與國人呼吸道或皮膚等過敏症狀恐脫不了關係，尤其在換季期間，加上溫濕度變化更加困擾過敏兒。」緩解過敏症狀與不適，一般來說，遠離過敏原是最根本的防治方式，不過相對較做到真正的隔離，其次是選擇透過藥物治療。但「預防絕對勝於治療」透過日常食物補充為健康打底，會是適合現代人們生活的選擇之一。

值得國人關注的是，國民健康署於2020年發布促進民眾均衡攝取六大類食物，包含：乳品類、水果類、蔬菜類、全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、油脂及堅果種子類，其中乳品類富含蛋白質、鈣質、維生素B2等營養素，鼓勵民眾每日可攝取1.5-2份乳品類。但根據2013-2016年國民營養調查結果顯示，高達80%以上各年齡層民眾，每天攝取卻不足1份乳品類。

乳品類包含有牛、羊乳、優格、乳酪/起司與優酪乳等，對於乳糖不適症的消費者除了避免飲用牛、羊乳或乳酪與起司，無加糖的優格則是消費者可以考慮放進每天攝取的選項之一。近幾年來各優格品牌製程優化，優格口感和風味大幅提升，馬修嚴選營養師文鈺茹建議在挑選時，盡量以「無添加、無加糖的原味優格」為主，除了熱量相對較低，也比較不會吃進身體不需要的添加物。若考量適口性，則可選擇搭配訴求輕加工的果漿或烤燕麥，讓優格多些風味和變化，口感也更多元。

▲馬修嚴選推出「優格日嚐杯」可依口味添加烤燕麥或果漿增加飽足感與口感。（圖／馬修嚴選提供）

紓困貸款遲繳一天至於優格每日建議吃多少，這可能是許多人心中的疑惑。換算國民健康署建議成人每日乳品攝取量，大約是250g左右的優格，若以家中飯碗則大概是一個碗的容量。裡面營養不可小覷，有小分子胜肽的蛋白質，維持肌力、人體細胞、組織、幫助生長發育，有助於組織的修復。更好吸收的鈣質以維持骨質與肌肉、神經傳導功能，還有改變細菌叢生態、維持消化道機能的益生菌。若擔心一個碗的量一次無法吃完，則可分為早餐、午餐、下午茶或晚餐後分次補充，優格微酸爽的口感，也是非常理想的飯後甜點。

近日蔚為風潮的希臘優格或希臘式優格，除了口感較為濃厚，其蛋白質含量，是許多體態管理和健身族群喜歡在運動後的補充品，營養師建議挑選時，除了檢視成分是否盡量無添加之外，也可以多看一下熱量表來選擇適合自己的商品。對於恐沒有時間坐下來好好吃一份優格的忙碌上班族，挑選方便攜帶和食用的益生菌，是日常照顧自己打底的捷徑。營養師同時也提出建議，挑選益生菌避免落入活菌數等迷思，成分還是盡量選擇無添加，不然就跟吃藥物相去不遠。

現代生活緊張忙碌，市面上有優格品牌推出網路訂閱制，消費者動動手指依照所需要的品項和數量做好挑選，不僅有為家人、長輩規劃的多種訂閱制方案可選擇，再也不用忘記補貨，省下購買時間，還能挑選配送週期，即可在家坐等商品送上門，全程低溫冷藏確保商品品質。「預防絕對勝於治療」，為自己和家人的健康持續打底，養成250g優格的習慣成為日常，或許還能省下未來可能要在診所候診的寶貴時間。

▲多元定期配送優格服務，不會一忙起來就忘記照顧自己和家人。（圖／馬修嚴選提供）